TANJUNG REDEB – Sehat merupakan dambaan setiap orang, sehat akan terasa nikmat dikala seseorang tengah terbaring sakit. Agar hal itu tidak terjadi maka para anggota Kodim melaksanakan kegiatan senam pagi ini sebagai kebutuhan bagi kebugaran fisik yang bisa menyehatkan sekaligus dapat mencegah kondisi badan dari berbagai ancaman penyakit, hal inilah yang mendasari para anggota Kodim 0902/Berau menggelar senam pagi bersama sebelum bekerja di Halaman apel Makodim 0902/Berau, Senin (29/5/2023).
Senam yang dirancang dengan berbagai gerakan ini dibuat menjadikan desen gerakan yang cukup unik seperti pada gerakan seni beladiri, disisi lain senam merupakan gerakan fisik yang perlu diadakan secara rutin guna menjaga kebugaran fisik sehingga mampu melatih otot-otot pada tubuh. Dengan senam yang teratur bisa menjadikan badan segar dan siap menghadapi setiap tugas-tugas, adapun manfaat lain melalui senam ini dapat meningkatkan kebersamaan diantara rekan sekerja dan merupakan suatu rekreasi yang murah.
Olah raga bersama ini tentunya akan meningkatkan rasa persaudaraan dan keakraban serta menjaga keharmonisan sesama Anggota Kodim 0902/Berau tentunya, “Adapun manfaat yang dapat diambil dari kegiatan senam pagi sebelum bekerja adalah dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak, orang yang rutin berolahraga di pagi hari memiliki intelektualitas yang tinggi. Olahraga pagi dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terpapar virus serta menyehatkan jantung dengan meningkatnya adrenalin saat berolahraga pagi dapat membuat jantung berdetak lebih cepat, hal itu baik untuk menjaga fungsi jantung”, ungkap Pasiops Kodim 0902/Berau Letda Inf Budi Santoso.