**Tanjung, 8 Oktober 2024** – Dalam upaya menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani, anggota Kodim 1008/Tabalong melaksanakan kegiatan aerobik pagi yang rutin dilakukan di Pendopo Bersinar Tanjung. Kegiatan ini merupakan bagian dari program peningkatan kesehatan yang diadakan oleh Kodim 1008/Tabalong untuk mendukung kesehatan anggota.
Kegiatan aerobik pagi dimulai dengan apel pagi yang dipimpin oleh Pasiops Kodim 1008/Tabalong, Kapten Inf Dwi Prayitno. Dalam sambutannya, Kapten Dwi menekankan pentingnya menjaga kebugaran fisik, terutama bagi anggota militer yang sering terlibat dalam berbagai kegiatan lapangan. “Kegiatan aerobik pagi ini merupakan salah satu cara untuk meningkatkan kebugaran fisik dan menjaga kesehatan anggota. Selain itu, kegiatan ini juga mempererat hubungan antara anggota dan membangun semangat kebersamaan,” ungkapnya.
Setelah apel, anggota mendapatkan pemeriksaan kesehatan oleh Tim Poskes Kodim untuk memastikan bahwa setiap anggota dalam kondisi prima sebelum berolahraga. Pemeriksaan ini mencakup pengecekan tekanan darah, detak jantung, serta kesehatan umum lainnya. Hal ini penting untuk mencegah risiko kesehatan yang mungkin terjadi selama aktivitas fisik.
Kegiatan dilanjutkan dengan pemanasan untuk mempersiapkan tubuh sebelum berolahraga. Pemanasan dilakukan selama 15 menit, diikuti dengan aktivitas lari bersama-sama mengelilingi kompleks Pendopo Bersinar Tanjung. Selama kurang lebih 60 menit, anggota melakukan berbagai variasi gerakan aerobik, termasuk jogging, lompat, dan stretching.
Salah satu anggota, Serma M. Suriadi, mengungkapkan, “Saya merasa lebih segar dan bugar setelah mengikuti kegiatan aerobik ini. Selain berolahraga, kami juga bisa saling berbagi motivasi dan dukungan. Ini sangat penting bagi kami untuk menjaga stamina dalam menjalankan tugas sehari-hari.”
Kegiatan aerobik ini diharapkan dapat menjadi rutinitas yang tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik tetapi juga mental, serta menumbuhkan semangat kerja yang lebih baik di lingkungan Kodim 1008/Tabalong. Dengan adanya kegiatan seperti ini, diharapkan setiap anggota dapat menjalani tugas dengan lebih baik dan meningkatkan kinerja keseluruhan di dalam satuan.
Kodim 1008/Tabalong berkomitmen untuk terus melaksanakan kegiatan-kegiatan yang mendukung kesehatan dan kebugaran anggotanya, sebagai bentuk tanggung jawab untuk menjaga kesehatan prajurit demi kelancaran tugas dan pengabdian kepada bangsa dan negara. Kegiatan ini tidak hanya berfokus pada fisik, tetapi juga membangun hubungan yang lebih baik antar anggota melalui kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat. (Pen1008Tblg)