**Barabai, Hulu Sungai Tengah** – Babinsa Koramil 1002-01/Batang Alai Selatan, Sertu Mardiyanto, berpartisipasi dalam kegiatan sosialisasi Perilaku Hidup Sehat dan Bersih (PHBS) yang digelar di Desa Tembok Bahalang, Kecamatan Batang Alai Selatan, Kabupaten Hulu Sungai Tengah, pada Sabtu (14/12).
Kegiatan sosialisasi ini diselenggarakan oleh Dinas Kesehatan Kabupaten Hulu Sungai Tengah melalui Puskesmas Kubur Jawa. Tujuan utama dari acara ini adalah untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya perilaku hidup sehat dan bersih guna mencegah penyakit serta meningkatkan kualitas hidup warga.
Dalam kegiatan ini, narasumber dari Puskesmas Kubur Jawa, Ibu Atin, menjelaskan berbagai aspek penting dalam PHBS. Beberapa hal yang disampaikan mencakup perilaku fisik, seperti makan makanan bergizi, rutin minum air putih, berolahraga, tidur cukup, serta menghindari kebiasaan merokok. Di sisi mental, penting untuk mengelola stres, berpikir positif, membangun hubungan sosial yang sehat, dan menghindari kecemasan. Sedangkan di lingkungan, masyarakat diajak untuk membuang sampah pada tempatnya, menggunakan air bersih, menghindari polusi, serta menjaga kebersihan lingkungan sekitar.
Selain itu, kebiasaan sehari-hari juga menjadi fokus dalam sosialisasi ini, seperti mencuci tangan menggunakan sabun, menghindari kontak langsung dengan bahan kimia, dan mengikuti vaksinasi untuk menjaga kesehatan.
Kepala Desa Tembok Bahalang, Suharni, menyambut baik kegiatan tersebut, “Kegiatan ini sangat bermanfaat bagi warga masyarakat. Kami berharap setelah sosialisasi ini, warga dapat menerapkan PHBS dalam kehidupan sehari-hari mereka,” ujar Suharni.
Sertu Mardiyanto, yang turut hadir dalam kegiatan tersebut, menambahkan, “Dengan adanya sosialisasi ini, kami berharap masyarakat Desa Tembok Bahalang semakin peduli terhadap pentingnya kesehatan dan dapat mengubah perilaku mereka menuju kehidupan yang lebih sehat.”
Kegiatan sosialisasi PHBS ini diharapkan dapat memberikan dampak positif dan meningkatkan kesadaran masyarakat dalam menjaga kesehatan dan kebersihan, sehingga dapat tercipta lingkungan yang lebih sehat dan nyaman untuk seluruh warga Desa Tembok Bahalang.
(pen1002hst)